Техника “Сноп” – лучший способ быстро уснуть и взбодриться

Хочу с вами поделиться необычной практикой, которая называется СНОП. Её можно использовать, при бессоннице, чтоб расслабиться или наоборот,  прийти в активное состояние.

PS. Был со мной случай. Я ехала в поезде. Сели в вагон, а пассажиры в вагоне ехали с Владивостока, с заработков и очень много пассажиров было пьяных. Стоял гул, пьяный разговор громкий, маты, громкая музыка. Долго я терпела всё это. Вспомнила про этот метод, что таким образом, можно успокоить всех одним махом. Представила вагон наш, его поместила в середину снопа и применила этот метод. Через полчаса тишина в вагоне. Я прошлась по вагону, а все пьяные спят, другие просто притихли и читают книжку. Весь поезд не рискнула делать, так как машинисты на работе, ещё не туда завезут.

Часто этим способом успокаиваю соседей, которые по вечерам до самой глубокой ночи любят повеселиться и громко слушать музыку.

Вы­пол­ним уп­ражне­ние, ко­торое про­демонс­три­ру­ет нам два сос­то­яния на­шей энер­ге­тики: вер­ти­каль­ное и го­ризон­таль­ное. Это уп­ражне­ние по­лез­но вы­пол­нять при вя­лос­ти и бес­сонни­це, а так­же в слу­чае ощу­тимой не­уве­рен­ности в сво­их си­лах.

Упражнение для себя

Стоя, си­дя или на хо­ду с от­кры­тыми гла­зами пред­став­ля­ем, что от та­за до ма­куш­ки яв­ля­ем­ся сно­пом се­на (вер­ти­каль­ных пру­тов). На­чина­ем этот сноп се­на от ма­куш­ки до та­за (свер­ху вниз) – раз­ва­ливать. Ло­мать вер­ти­каль и сги­бать ко­лосья вок­руг вер­ти­каль­ной оси на 90 гра­дусов, до го­ризон­таль­но­го по­ложе­ния.

За­дача в том, что­бы пол­ностью пе­ревес­ти сноп се­на из об­ра­за вер­ти­каль­но­го в об­раз сог­ну­тых ко­лось­ев, до го­ризон­таль­но­го по­ложе­ния. Вы­пол­ня­ем раз­ги­бание сно­па с на­тягом и уси­ли­ем, плот­но и ка­чес­твен­но. И тут же наб­лю­да­ем, как ме­ня­ет­ся сос­то­яние те­ла и соз­на­ния, воз­никло ли ощу­щение об­мякше­го те­ла, рас­слаб­ленно­го?

Те­перь на­чина­ем со­бирать сноп об­ратно в вер­ти­каль и, со­бирая, как бы про­тяги­ва­ем, вы­тяги­ва­ем сноп, уд­ли­ня­ем. И также наб­лю­да­ем, как ме­ня­ет­ся сос­то­яние соз­на­ния и ощу­щение те­ла. По идее, те­ло должно́ не толь­ко рас­пря­мить­ся, но и фи­зичес­ки вы­тянуть­ся вверх. В го­лове дол­жно стать яс­но и лег­ко, и по­явит­ся: что-то нуж­но сде­лать, ку­да-то ид­ти!

Уп­ражне­ние ос­но­вано на том, что в энер­ге­тике че­лове­ка есть две по­ляр­ности: го­ризонт, что со­от­ветс­тву­ет по­ляр­ности Инь, или Зем­ле и Во­де. И вер­ти­каль, что со­от­ветс­тву­ет по­ляр­ности Ян, или Воз­ду­ху и Ог­ню. Го­ризонт оп­ре­деля­ет мяг­кое рас­слаб­ленное сос­то­яние, слег­ка «без­думное». Вер­ти­каль – это сос­то­яние вклю­чен­ности, лёгкое и ак­тивное, ди­намич­ное и под­вижное.

Ес­ли вдруг вы ус­та­ли, то тут же вы­тяги­вай­те сноп мак­си­маль­но вер­ти­каль­но, что­бы бы­ло ощу­щение, что вас кто-то тя­нет за ма­куш­ку вверх. И нап­ро­тив, ес­ли вы хо­тите ус­нуть, то пе­ред тем, как лечь, или пря­мо в пос­те­ли во­об­ра­зите, что вы раз­ва­лива­ете сноп в пол­ный го­ризонт. Тем са­мым вы введёте се­бя в сос­то­яние дре­мы и рас­слаб­ле­ния.

Дан­ную прак­ти­ку мож­но переломить для от­дель­ных час­тей те­ла: раз­гру­зить го­лову, пле­чи, ко­неч­ности, внут­ренние ор­га­ны и т. п. Прос­то вос­при­нимай­те ло­каль­ную зо­ну в об­ра­зе сно­па или вяза́нки ар­ма­туры. И про­делы­вай­те это уп­ражне­ние!

Уп­ражне­ние «Сноп» для другого человека

В ка­чес­тве са­мос­то­ятель­ной ра­боты про­делай­те, по воз­можнос­ти, та­кую прак­ти­ку с за­сыпа­ющим ус­та­лым че­лове­ком (не с со­бой, а с кем-то из сво­их до­маш­них, нап­ри­мер)

Итак, кто-ли­бо вер­нулся до­мой ус­тавший, за­сыпа­ет в крес­ле. Или же си­дит осу­нув­ший­ся и ссу­тулив­ший­ся. Во­об­ра­зите, что его торс от та­за до ма­куш­ки – это по­лураз­ва­лен­ный сноп се­на. Со­бирай­те сноп во­еди­но и по­тяги­вай­те вверх, буд­то он из ре­зины. Де­лай­те прак­ти­ку се­кунд 15–30. Проработав один под­ход, вновь пов­то­рите прак­ти­ку. И наб­лю­дай­те за тем, что с че­лове­ком про­ис­хо­дит.

Внимание!

Эта практика приобретена за некую сумму. Вы сами знаете, за что плачено — должно расплачиваться. Иначе Высшие Силы сами разберутся. Я не прошу от вас ничего взамен ко мне, но тот, кто желает пользоваться этой практикой — должен один раз первому попрошайке или нуждающемуся, или соседка придёт за сахаром — дайте ему со словами — оплачено. Это и будет энергообмен и расплата с Высшими Силами за мою оплату этой практики. Если пользоваться не будете — платить не надо.

(4 оценок, среднее: 4,25 из 5)

Загрузка...