Получи прилив бодрости из… зубочистки! Делюсь простой практикой с зубочисткой. Причём настолько простой, что
Восточная мудрость гласит: «Вы здоровы ровно настолько, насколько гибок ваш позвоночник». Здоровье спины напрямую влияет
Женщины посвящают уходу за собой много времени и усилий. Ведь они заинтересованы в сохранении
Эти 5-10 минут полностью изменят ваше самочувствие и укрепят ваше здоровье! Попробуйте и убедитесь
Это основа всех основ! Это упражнение не имеет цены! Человеческий организм – весьма сложная
Мозг является важнейшей частью человеческого тела. Он влияет на самые серьёзные процессы, происходящие в
Люди довольно часто не обращают внимания на головную боль. В каком-то смысле этому способствуют
В борьбе за вечную молодость женщины забывают главное: сколько ни наноси крема на лицо,
С каждым днём нагрузка на наши глаза увеличивается и чтобы сохранить хорошее зрение, необходимо
Этот урок посвящаю позвоночнику и осанке. К сожалению, мало кто следит за своей спиной,
“Народная мудрость” Держи ноги в тепле, голову в холоде, а живот в голоде… Ноги
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание — главные факторы, нарушающие и подавляющие энергетические потоки.
Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике. Она занимает всего пять
Это даосский омолаживающий самомассаж, отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя.
В современном мире, особенно в городской среде, многие из нас рабочую часть дня проводят