Японский омолаживающий массаж лица

Любая женщина после определённого возраста хотела бы стать волшебницей, чтоб научиться останавливать время и выглядеть в свои тридцать, сорок, пятьдесят лет так же, как и в двадцать. В погоне за этим многие идут на всевозможные косметические процедуры, не всегда безопасные и результативные. А иногда дело доходит даже до пластической хирургии. Чтобы не доводить себя до такого состояния, предлагаем вам воспользоваться уникальной техникой японского массажа лица, который поможет вам выглядеть моложе как минимум на 10 лет.

Массаж лица по методике Якука Танака

Итак, что же собой представляет этот японский массаж?  Этот способ ещё называют массажем Асахи (в переводе означает «утреннее солнце»). Он демонстрирует древнейшую технику, которая получила известность благодаря стилисту и косметологу Якука Танака. После нескольких недель применения человек получает:

♦ Избавление от отёчности;

♦  Уменьшение морщин;

♦  Здоровый цвет кожи;

♦  Выведение токсинов;

♦  Эффект подтянутости (исчезает второй подбородок, обвисшие щёки).

Уже после второй процедуры вы почувствуете, насколько помолодела кожа лица. Эта техника является самомассажем и делается буквально за 10 минут. С её помощью можно корректировать линию лица, подтянуть второй подбородок, если он есть, вывести красивые скулы.

Техника проведения отличается от привычной для русской и европейской школы. Особенности методики:

1. Действие направлены не только на кожу, но и на мышцы, кости, лимфу.
2.  Движения идут по путям течения лимфы, а не вдоль массажных линий.
3. Манипуляции осуществляются пальцами, ладонью с применением небольшой физической силы

Благодаря этому, улучшается кровообращение, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отёки. К мышам возвращается эластичность, кожа становиться
упругой, гладкой.

Гимнастика для подтяжки лица Юкуко Танака популярна среди женщин старших 30 лет. В более молодом возрасте, используют облегчённый вариант.
Особенно полезна процедура тем, у кого:

♦ Отекают веки;

♦ Под глазами есть тёмные круги;

♦ Серый цвет кожи;

♦ Выраженные мимические, возрастные морщинки;

♦ Обвисшие веки, щёки;

♦  Образовался второй подбородок;

♦ Широкое лицо с нечёткими контурами.

Противопоказания

Массаж лица Юкуко Танака подразумевает силовое воздействие на организм, поэтому имеет некоторые противопоказания:
После процедуры лицо становится худее, поэтому обладательницам тонкого овала, хрупким девушкам от неё стоит отказаться.

1. Дерматит, сыпь, покраснения;

2. Проблемы с сосудами лица;

3. ГРИПП, насморк, гайморит;

4. Больное горло;

5. Воспаление лимфоузлов;

6. Заболевания, связанные с лимфатической системой;

7. Рак

После процедуры лицо становится худее, поэтому обладательницам тонкого овала, хрупким девушкам от неё стоит отказаться.

Чтобы массаж лица Юкуко Танака принёс пользу, нужно соблюдать базовые правила, разработанные автором:
♦ Чистая кожа. Важно не только избавиться от макияжа, но и очистить поры.

♦ Используйте проверенное косметическое средство, на которое у вас точно нет аллергии;

♦ Чистые руки;

♦ Увлажнение с помощью крема (масла). Руки должны скользить по коже, чтобы не травмировать её;

♦  Аккуратность, точность движений. Во время массажа не должно быть больно;

♦  Прямая спина. Если сидеть ровно трудно, можете лечь.

Комплекс упражнений японского массажа лица

Во время выполнения помните:

♦ Бо́льшая часть движений выполняется с усилием, упором на всю длину пальцев

♦ Рабочие три пальца: средний, безымянный, указательный

♦ Время проведения 10 — 20 мин

♦ Каждое упражнение повторяем 3 раза. Завершаем базовым движением.

Для  процедуры нам понадобится масло. Это может быть масло пшеничных зародышей, абрикосовое, миндальное или любое другое. Наносим его на ладони в небольшом количестве, размазываем, а затем равномерно распределяем по лицу. Теперь можно приступать к массажу.

Базовое движение

Базовым оно называется потому, что делается в начале сеанса, завершает каждое упражнение, выступает финальным аккордом Зогана. Юкуко Танака предлагает 11 приёмов, выполнять которые нужно в определённой последовательности.

1. Рабочие пальцы (средний, указательный, безымянный) поставьте на лимфоузел, расположенный возле уха;
2. Нажимая, посчитайте до 3;
3. Давящим движением спускайтесь вдоль скул и шеи к ключицам;
4.Нажимайте на ключичные лимфоузлы 3 секунды;
5. Трижды повторить пункт 1 — 4.

Разглаживаем морщины на лбу

1. Кладём рабочие пальцы на лоб так, чтобы подушечки встретились в центре;
2. Интенсивно надавливает в течение 2 секунд;
3. Продолжая давление, руки двигаются к вискам и опять ведём вниз по лимфе, как в первом упражнении. Повторяем всё 3 раза.

Убираем отёки и круги вокруг глаз

Это задание у нас для глаз. Помним, что вокруг них очень нежная кожа. Поэтому, если на лбу мы можем себе позволить сильно давить, то возле глаз сила надавливания должна быть в три раза меньше.

1. Прикоснитесь средними пальцами к уголкам глаз (внешним);
2. Лёгкими массажными движениями стремитесь вдоль нижней части глазницы к носу;
3. Остановитесь на переносице, возле слёзного мешочка. Нажмите, сосчитайте до 3;
4. Движемся к бровям, вдоль них (можно чуть ниже), к внешнему уголку глаз;
5. После этого движения направляем руки к вискам и опять вниз вдоль шеи по лимфе до ключиц.
6. Повторяем упражнение трижды;

Прорабатываем зону вокруг губ

Каждый день человек испытывает негативные эмоции. При этом уголки губ невольно опускаются. С возрастом, лицо приобретает недовольное, уставшее
выражение.  Чтобы исправить ситуацию – работаем с носогубными складками.

1. Работаем средним и безымянным пальцами;
2. Оставим их под центральной частью нижней губы;
3. Сильно нажимая, руки движутся друг от друга, к уголкам рта;
4. Не снижая интенсивности нажатия, движемся над верхней губой;
5. Пальцы встречаются над складкой, расположенной под носом;
6. После троекратного повторения – от основания носа делаем ещё движения вдоль щёк до виска, а затем ведём вниз вдоль шеи до ключиц ( базовое движение)

Носогубные складки

1.  Ставим средние пальцы у основания носа;
2.  Двигаемся вверх-вниз вдоль ноздрей 5 — 6 раз;
3. Средний и безымянный палец ставим возле переносицы, снова двигаемся
вверх-вниз 6 раз;
4. Ставим пальцы возле носа, нажимая, ведём к лимфатическим узлам № 1(см.
рисунок);
В конце упражнения делаем действия руками от носа к вискам, после чего проводим руками вниз по лимфе до ключиц.

Убираем обвисшие щёки

Кожа на щеках с возрастом становится дряблой, провисает, выдаёт настоящий возраст владелицы. Другая проблема – скопление жира. Предотвратить, исправить ситуацию помогает следующий комплекс:

1. Ставим 4 пальца (указательный — мизинец) вдоль носа, сильно надавливаем, ведём к ушным лимфоузлам;
2. Базовое движение;
3. Повторяем всё 3 раза для профилактики, 5 — 7 для устранения проблемы;
4. Рабочие пальцы ставим на подбородок, под губой. Прижимаем;
5. Движемся вокруг рта, вдоль носа, под глазами к их внешним уголкам;
6. Ослабляем нажим, скользим к вискам + базовое движение;
7. Повтор от 3 до 7 раз.

Держим лицо в тонусе

Упражнение разгоняет кровь, стимулирует обмен веществ. Придаёт свежий, бодрый вид. Работаем поочерёдно с каждой стороной.
Кладём ладонь на щеку так, чтобы нижняя часть прикасалась к краю бороды, а кончики пальцев лежали на виске либо чуть выше него.
Работаем с противоположной стороной лица.

1. 4 пальца ставим ниже уха, на скулу;
2. Сильно прижимая ладонь и пальцы, ведём их по диагонали к носу, ко внутреннему уголку глаз;
3. Проводим под глазами, направляемся к виску;
4. Базовый приём;
5. То же упражнение проделываем трижды и с другой стороны.

Укрепляем среднюю часть щёк

Следующий приём также обеспечивает тонус лица, подтянутость кожи.

1. Работаем частью ладони, из которой идёт сустав большого пальца;
2. Нажимаем на участок, возле крыльев носа;
3. Движемся по диагонали к вискам;
4. Опускаемся к уху и выполняем базовый приём;
5. Троекратный повтор;
6. Той же частью ладони нажимаем на кожу возле уголков губ;
7. Снова направляемся к вискам, передвигаясь по диагонали;
8. Любимый базовый приём.

Чувствуем, как наши мышцы начинают разогреваться.

Долой второй подбородок

Вместо традиционных похлопываний, Юкуко Танака предлагает упражнение:

1. Нажмите основанием ладони на центр подбородка; Интенсивно надавливая, двигайтесь вдоль овала лица к ушной раковине.
2 С силой проводим руками по скулам к вискам, заводим за ухо, а затем направляем движение рук вниз вдоль шеи.
3. Выполняем 3 раза с одной стороны, затем столько же с другой.

Разглаживаем А зону

1. Сложите руки домиком так, чтобы большие пальчики легли на подбородок, а указательные расположились над носом. Прижимаем;
2. Раскрываем получившийся домик, двигаясь от центра лица к ушам;
3. Базовое упражнение;
4. Повторяем 3 раза

Заключительное упражнение – Снова займёмся лбом

Массаж закончен. Теперь можете посмотреть на себя в зеркало, обрадоваться и сказать: «Дорогая, ты выглядишь лучше всех! Я люблю тебя!»

И в этом вы себе не солжёте. На самом деле, всё-таки есть. Вы – лучшая! Помните это!

Десерт

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...