Техника заземления

заземление

Если проследить историю, человечество раньше было намного ближе к земле. Мы ходили в лаптях или обуви из шкур. Спали мы тоже не на высоких кроватях. Чаще купались в природной воде. Но век индустриализации берет своё… Когда вы последний раз ходили босиком? Будь это трава или песок? Или плавали в реке или море?

Заземление — это сам процесс непрерывного и непосредственного контакта с землёй. То есть наша кожа должна соприкасаться с почвой, песком, водой, камнями. Практика заземления помогает сбалансировать физическое и тонкие тела (эфирное, астральное, ментальное и казуальное), повысить эффективность их функционирования, а также гармонизировать своё эмоциональное и духовное состояние. Благодаря этому вы начнёте чувствовать себя гораздо комфортнее и сможете лучше реализовываться в жизни. Если возникнут сложности, достаточно попросить: «Матушка Земля, заземли, заякори!»

Польза Заземления:

  • уменьшает хроническое воспаление в теле
  • уменьшает хроническую боль
  • улучшает сон
  • увеличивает прилив энергии
  • уменьшает стресс
  • нормализует био ритмы
  • нормализует циркуляцию крови
  • облегчает боль в мышцах
  • облегчает головную боль и мигрень
  • ускоряет заживление и регенерацию
  • улучшает здоровье надпочечников
  • нормализует гормональный баланс
  • защищает от электромагнитных полей
  • улучшает работу головного мозга и сердца

Практиковать Заземление можно даже в мегаполисе. Причём несколькими способами. Главный принцип — это непосредственный контакт кожи с землёй, камнями, водой, травой, песком. Гуляйте босиком! Снимайте обувь при любой возможности и соприкасайтесь с землей! Плавайте в натуральных источниках. В морях, океанах, реках, озёрах, прудах.

 В чем проявляется недостаток заземления

Вы недостаточно заземлены, у вас не хватает энергии земли если:

— вы часто находитесь в состоянии физической слабости, легкого головокружения, перепадов давления, страдаете вегето-сосудистой дистонией или частыми головными болями;
— вам трудно ориентироваться на местности, вы легко можете заблудиться;
— вам сложно сказать «нет» и сложно отстоять свои границы;
— вы страдаете заболеваниями «ниже пояса» (т.е. проблемами, связанными с органами, которые находятся ниже солнечного сплетения);
— вам трудно и не хочется думать о деньгах, в вас сильна программа пренебрежения материальными ценностями;
— вам сложно достигать своих целей и доводить дела до конца,
— возникают постоянные перепады материального уровня жизни, «то густо то пусто»
— не удается строить долгосрочные отношения,
— страх потерять стабильность, в принципе страх потери,
— перепады настроения и проявление страхов за жизнь, за материальное, за жизни близких, о еде, крыше над головой, безопасности и т.д,
— также одна из форм бесплодия как у мужчин так и у женщин связана с отсутствием заземления (жизнь в высотках, каблуки, частые перелеты, отсутствие прямого контакта с землей)

Недостаток заземления – это всегда недостаток результата. Например, вы хотите результат — заработать какое-то количество денег, или найти дорогу куда-то, или установить контакт с человеком, а у вас это не получается. Недостаточно результативное взаимодействие с внешним физическим миром — это следствие недостатка заземления.

Среди людей интеллектуальной сферы не заземлены примерно 60-70 процентов.

С точки зрения движения энергий, заземление – это хорошая работа нижних чакр и вывод энергии через них в землю. Той энергии, которая постоянно поступает в наш организм через головную чакру.

Когда мы теряем заземление, то словно «выпадаем» из реальности, погружаемся в мир фантазий и воздушных замков, теряем ясность мышления и фокусировку, сложно сосредоточиться. Но, что более важно, мы теряем способность материализовывать, проявлять в реальности то, что хотим.

На практике заземление – это не просто хождение босиком по траве или снегу, хотя это и немаловажно и очень полезно. Необходимо соединить небо и землю как физически, так и ментально, очищая при этом наиболее нестабильное эмоциональное тело.

Заземление и биоэнергетика

Опыты с дыханием, заземлением, осознанными движениями пришли в психологию не так давно. Пускай вас не пугает это слово – энергия.

Простой пример: когда мы дышим глубже, кислорода поступает в организм больше, работа мозга и метаболизм ускоряются, появляется больше сил для движения – уровень энергии в теле поднимается. Если в каком-то месте напрячься, то к этому месту доступ энергии окажется перекрыт, особенно если это напряжение хроническое.

Яркий пример – зажатые колени, когда ноги полностью выпрямлены. Попробуйте встать прямо так, как вы обычно это делаете, и обратите внимание на положение ног. Почти наверняка носки разведены чуть в стороны, а ноги прямые и напряженные. В биоэнергетике такая поза считается нездоровой и неустойчивой. Колени – это наш природный амортизатор, причем и в прямом, и в переносном смысле. Если толкнуть человека, стоящего на прямых ногах, он потеряет равновесие и вынужден будет шагнуть в сторону, чтобы не упасть. Если колени чуть согнуты и подвижны, то любые толчки можно смягчить, не уступив своих позиций.

Поэтому в биоэнергетике заземление – это и контакт с землей в прямом смысле, и связь человека с реальностью: адекватность восприятия окружающего мира, умение выдерживать трудности. Человек на самом деле не сильно отличается от дерева: у него тоже есть корни, пусть и не такие очевидные, и чем крепче человек укореняется, тем увереннее идет по жизни.

Давайте попробуем провести одно упражнение из биоэнергетического анализа: «Базовый опыт заземления». Всего за пару минут оно поможет снять напряжение после долгого рабочего дня или успокоиться после разговора на повышенных тонах. Лучше всего для него найти тихое место, где вас никто не побеспокоит. Встаньте прямо, ноги чуть шире бедер, стопы строго параллельны друг другу или даже слегка повернуты носками внутрь. Колени чуть согнуты – попробуйте найти оптимальное положение, не требующее особенных усилий.

Дышим размеренно и легко, лучше всего открытым ртом. Не спеша, не распрямляя ноги и не сдерживая дыхание, наклоняемся вперед, чтобы руками дотронуться до земли, при этом весь вес тела все равно должен приходиться на ноги. Голова опущена вниз, шея полностью расслаблена. В этом положении попробуем едва заметно сгибать и разгибать колени, пока не придет ощущение покалывания, дрожания, разливающегося по ногам тепла – в этот момент положение коленей можно зафиксировать и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

После этого можно оторвать руки от земли и начать постепенно распрямлять поясницу, плечи – и только в последнюю очередь поднять голову. Прислушайтесь к себе и не спешите переходить к привычному скоростному режиму. То состояние, которое приходит вместе с заземлением, захочется сохранить подольше и не расплескать.

зачем заземление

Зачем нужно заземляться?

Для нас, землян, центром является Земля. Именно поэтому заземление для нас и есть центрирование. Никто не говорит о том, что надо избегать радость и положительные всплески — нет, нужно просто после положительного всплеска центрироваться, заземлиться и тогда весь положительный заряд пойдёт на благо, а не просто будет раскачивать нас «туды-сюды».

Заземлиться — это не значит «стать приземлённым», невежественным, «фомой неверующим», но это означает быть в равновесии с собой, быть в контакте со своим центром, со своим телом, и твёрдо стоять на ногах. Люди, умеющие заземляться, не только не боятся радоваться, но и материально успешны, гармоничны и здоровы.

По идее, заземляться необходимо ежедневно. Особенно, когда «что-то выбило из колеи», или когда нет гармонии.

Заземление также даёт очень прочную связь со своим телом. Потому что тело — это наш физический, а значит земной аспект. Наши инстинкты и память тела, и зрение тела, и интуиция — это всё земные атрибуты.

Например, человек, хорошо связанный с землёй, а значит со своим телом, никогда случайно не наступит ни на змею, ни на медузу, ни даже на осколок, он просто не попадёт на дорогу, по которой ходят кабаны или бандиты. Потому что по гавайской традиции, подсознание и тело — одно и то же. И подсознание точно знает, куда идти можно, а куда категорически нельзя. И тело тоже это знает прекрасно.

Мы еще являемся каналами, проводниками, через которые идет энергия Земли, Космоса. Если не заземляться – мы получаем большой объем энергии, которая будет нас словно «разрывать» изнутри. Нашим телам будет сложно. Энергии идут через нас как из Космоса в Землю, так и из Земли в Космос. То есть энергии проходя сквозь нас, распространяются по нашим чакрам, нашим телам, но одновременно с тем мы являемся каналом, который их проводит. Энергии проходят по нашему центральному столбу двумя потоками, параллельными нашему позвоночнику, – восходящим и нисходящим из Земли в Космос и наоборот, соответственно.

Конечно, если мы не заземляемся, мы все равно пропускаем эту энергию, но в таком случае процессы будут проходить тяжелее, чем если мы установим правильную цепь Галактика — Человек — Земля. Чем качественней мы заземляемся, чем прочнее будет наш канал заземления, тем свободнее и эффективнее будут проходить энергии. Кроме того, в случае с правильным заземлением мы получим именно тот объем энергии, который нам нужен и который мы сможем усвоить, не перегружая свою систему.

Как действует заземление?

Когда через нас проходит энергия, та ее часть которая нужна нам распространяется по нашим телам, а излишек энергии уходит в Землю по каналу, установленному во время заземления. Важно также, что когда мы работаем каналом для энергии, мы очищаемся, наше тело, и все лишнее, ненужное или негативное уходит также с избыточной энергией в Землю по этому каналу. То есть, энергетический поток растворяет блоки, негативные или деструктивные программы, которые мешают его прохождению. Происходит очищение, энергии смывают весь этот негатив, грязь, уносят их за собой по каналу заземления.

То что было нашими блоками также состоит из энергии, это сгустки негативной энергии, в нашей системе они блокируют движение энергии, но попадая в Землю они трансформируются, дополнительно подпитывая ее.

Что происходит, когда вы заземляетесь

Уделяя достаточное внимание физическому аспекту своего существа, вы автоматически настраиваетесь на частоты нашей планеты. Это приводит к тому, что энергетический поток, идущий от Земли, беспрепятственно поступает в корневую чакру. Та наполняется энергией, требуемой для полноценного существования и питания человеческого тела.

Заземление в переводе на простой человеческий язык означает устойчивую связь с Землей. Хорошо выполнять заземление после любой энергетической работы.

При заземлении сакральный центр, который символизирует водную стихию, соединяется с земной стихией, представленной ногами. Обе они насыщаются энергопотоками Солнца, которые проходят по нисходящей через верхние конечности и тело.

Часть людей считает, что для полноценного заземления достаточно просто ходить босыми ногами по снегу, гальке или траве. Несомненно, такая процедура необычайно полезная и для большинства людей приятная, если не забредать на муравейники или сильно закоряженные места, а также не допускать переохлаждения зимой. Однако лишь её недостаточно. Соединение неба и земли должно производиться как на физическом уровне, так и на ментальном, с одновременным очищением нестабильного астрального (или по-другому ещё называют эмоционального) тела.

Если перевести на простой человеческий язык, заземление – это установление устойчивой связи человека с Землёй. Когда она теряется, вы чувствуете, что погрузились в иллюзорный мир фантазий. Пропадает ясность мышления, вы не можете выбрать и сосредоточиться на главном. Энергии ваших мыслей и идей не удаётся заякориться в Земле. Давайте разберёмся, как восстановить эту связь, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

методы Заземления

Простые методы Заземления

Не стремитесь овладеть сразу всеми методами, или освоить самые продвинутые из них, особенно если у вас мало опыта в заземлении. Начните с самых простых, выберите тот который вам кажется ближе или опробуйте их поочередно все, затем переходите к более «продвинутому» заземлению.

Ну, для начала надо запомнить, что где внимание — там и энергия.

И если мы хотим наладить контакт с телом и землёй, нужно учиться чувствовать тело и землю. Можно помедитировать несколько минут, ощущая и изучая, какой вес у вашего тела, какие части тела сильнее давят на землю (или стул, или пол), как движется дыхание, какие мышцы работают, а какие расслаблены. Чем больше мы слушаем тело, тем в больший контакт с телом входим. Другое дело, что годы и годы без контакта с телом сказываются, так что хорошая связь установится далеко не с первого раза.

Непосредственный контакт и соединение с землёй

Ходить босиком, лежать на земле, трогать её руками. Это всё прекрасно. Но это необходимо совмещать с осознанностью. Землю важно не только «топтать», но и слушать ногами. Если на дворе холодрыга, и не очень возможно разуться на холодной земле, то за землю можно условно принять и пол. Если Вы хотите через пол услышать Землю — Вы её обязательно услышите. Потому что всё обуславливает Ваше намерение.

Одна из самых простых и действенных практик — просто стойте на земле без обуви и чувствуйте её прохладу, мягкость, тепло. Лежите чаще на ней , обнимайте Матушку землю. Всё, что готова в это мгновение дать земля, — чувствуйте это, и пусть это течёт сквозь вас. И позвольте энергии течь в землю, и будьте соединены с землей.

Сила и огонь
«Включаем» в животе огонь, напрягаем пресс изо всех сил. Сильно топаем ногой с вскриком из живота: «ХАМ». При этом четко визуализируем как эфирным телом цепляемся за землю. Намерением также можно энергетически соединиться с ядром Земли.

Камень
Ощутите себя огромным валуном – тяжелым, неподвижным, вросшим в землю. Прочувствуйте прочную связь с землей.

Есть много способов заземления. Я предлагаю вам попробовать различные методы и найти тот, который наиболее эффективен для вас.

Или вот похожая на предыдущую практика

Присядьте на землю. Представьте себе, что Вы в нее вросли. Вы слились с Землёй в единое целое. Вы – Земля, Земля – это Вы. Почувствуйте, как Ваше тело наполняется мощью, силой и нерушимым спокойствием. Никто и ничего не может нарушить Ваше спокойствие.

Тело Ваше – монолит. Оно подавляет и выталкивает все немочи и болезни своей внутренней силой. Максимально прочувствуйте это состояние. Побудьте в нём столько, сколько Вам захочется.

Общение с матушкой Землей

Пересаживание цветов в домашних условиях, работа на приусадебном участке, поделки из глины мгновенно позволяют вам заземлиться. Наверняка вы замечали, как пожилые люди хорошо чувствуют себя на даче или огороде. Они нередко говорят: «Когда что-то болит, поработаешь на грядках и боль отступает». И это действительно имеет основания. Земля очищает от негативных мыслей. Когда ощущаете плохое настроение или одолели грустные мысли – выберитесь на дачу или огород. Когда прополешь траву на грядке, поклонишься земле, сам не заметишь, как мысли обретут ровное течение.

В летний период хорошо работает хождение по земле/песку/воде босиком. И не забудьте про осознанные прогулки, когда вы переключаете свой ум с повседневных мыслей и направляете внимание на почву под ногами, на её шероховатости, ямки, лужи и т.д.

Медленно пройдитесь по местности, в которой вы находитесь, попытайтесь отмечать каждое соприкосновение ноги с землей. Отметьте, какая часть стопы первой касается земли и где вы чувствуете давление. Отметьте как ваша стопа отрывается от земли и тот момент, когда вы по сути балансируете на одной ноге прежде чем опустите ногу в следующем шаге.

Можно попросить матушку Землю помочь вам гармонично заземлиться. Один важный момент: Земля (Гея) — живая. Соединяясь с ней, вы получите ее помощь и ее качества. С ней можно говорить, у нее можно спросить совет или обратиться с просьбой о помощи — она ответит. Может быть не сразу, но ответит.

Чем чаще и лучше вы будете отрабатывать заземление — связь с Землей — тем лучше вы станете слышать и чувствовать ее, тем успешнее и эффективнее будут ваши практики.

Употребляйте фрукты и овощи красного/оранжевого цвета

Когда вы теряете заземление, это результат того, что ваша 1-я и 2-я чакры в дисбалансе, когда движение энергии направлено на верхние энергетические центры.

Для раскрытия нижних центров рекомендовано употреблять фрукты и овощи красного и оранжевого цвета. Желательно в свежем виде.

Пейте больше чистой воды

Вода помогает проводить энергию в теле, а также очищает ваш организм от токсинов и вредных веществ.

Несколько литров чистой воды в день (не кофе, соков или чая, а именно простой питьевой воды) поможет вам нормализовать протекание энергии в теле.

Массаж стоп

Хорошо активировать стопы ног, делая массаж или просто растирая их. На ступнях находятся не только биологически активные точки, но и чакры. Да, в центре наших ступней расположены чакры, которые отвечают за связь с землей. И проводят энергию Земли по всему телу.

Для этих целей есть много приспособлений. От дорогих массажеров до резиновых ковриков. Подойдут горох или камни, насыпанные в коробку. Ну, и самомассаж, конечно. Каждый вечер, как бы вы ни устали, не меньше пяти минут каждую ногу. Не обязательно с использованием крема, можно взять любое вдохновляющее вас ароматическое масло. Делайте так, чтобы доставить телу удовольствие. Где-то нежно погладить, где-то посильнее провести или надавить, где-то похлопать, потрясти и т.д. И надо не просто так массировать, а с любовью: мои ножки дорогие, как вы мне помогаете, ходите по земле, а я вам внимания не уделяла, простите, пожалуйста.

Вибрация

Встаньте прямо, ступни на ширине плеч, носки немного повёрнуты внутрь. Нажмите на ступни, как будто вы хотите продавить пол. Во время выполнения этого упражнения вы почувствуете, как ваши ноги становятся более твёрдыми. После того как вы почувствуете твёрдость, вы можете начинать упражнение.

Глубоко вдохните и согните колени, расслабив живот. Теперь выдохните и м-е-д-л-е-н-н-о надавите на ступни, как во время подготовки к упражнению, и медленно распрямите ноги. Ноги полностью не распрямляйте, а сгибайте снова, делая вдох. Опять надавите на пол одновременно с выдохом, выталкивая энергию вниз по телу. Не выпрямляйте ноги полностью, дышите и двигайтесь медленно.

Если при выполняет упражнение правильно, то вы почувствуете вибрацию в ногах, когда вы давите на пол. Эта вибрация – заряд энергии, проходящий через ноги в первую чакру (копчик), отвечающую за наше выживание, наши жизненные силы.

Упражнение используется для снятия блоков , улучшения контакта с телом и для того, чтобы почувствовать прилив энергии, для того, чтобы буквально ощутить, что вы «двумя ногами стоите на земле».

Существует возможность передозировки энергии, так что не стоит чрезмерно увлекаться выполнением упражнения. Если всё-таки передозировали и ощущаете беспокойство, попинайте подушки, встряхнитесь всем телом или дайте волю тем чувствам, которые вы испытываете.

Мы недооцениваем свои ножки, почти не обращаем на них внимания, а ведь они нас целый день носят на себе, буквально.

Укоренение

Этот метод лучше всего работает, если вы стоите босиком на траве или земле. Представьте, что ваша энергия распространяется вниз по ногам и погружается в землю, становится корнями и зарывается в почву, чтобы обмениваться энергией с ней. Почувствуйте, как энергия земли течет в ваше тело, наполняет вас до макушки, а затем возвращается вниз и выходит через ваши корни. Эта энергия будет циркулировать через вас, устранять ненужное и заполнять любые возникающие недостатки. Продолжайте, пока не почувствуете себя спокойно и комфортно.

Заземление

Заземление (связь с энергией Земли)

Эта медитация поможет центрировать и заземлить себя на земном плане. Она будет способствовать фокусировке энергии и приобретению силы. Проделав большую работу, вы можете почувствовать себя немного несбалансированным или ощутить головокружение. Медитация также укрепит энергетическое поле. Однажды создав центральное место силы, вы будете знать (просто ощущением), когда начинаете удаляться от центра. Этот процесс потребует времени, так что двигайтесь мягко, дисциплинируйте себя и сделайте эту медитацию частью своего режима дня.

Встаньте прямо, голыми ногами (очень хорошо выполнять эту медитацию на земле, но не обязательно). Сделайте несколько глубоких вдохов, успокаивая себя. Закройте глаза и продолжайте вдыхать из живота в грудь.

На выдохе высвобождайте любые тяжести и негативность, которые могли накопиться во всем вашем существе. Представьте, что из низа ваших ног растут корни прямо в землю. Следуйте своим сознанием за этими корнями и воображайте, как они проходят через различные слои земли. Вообразите, что дошли до центра земли.

Теперь фокусируйтесь на корневой чакре. Из места между ногами пошлите луч световой энергии в центр земли. Используйте дыхание и намерение. На выдохе идите вглубь до центра земли. Как только почувствуете эту связь, представьте ее в виде якоря, опускающегося в землю. Скажите: «Матушка — Земля, заземли – заякори». Вы должны увидеть, как из ног вглубь земли прорастают корни, пропустить через себя поток космической энергии, проходящей по вашему телу и стекающей по корням в землю. Примерно так, как на рисунке.

Теперь, с корнями в земле и заземленной корневой чакрой, начинайте вдыхать энергию в тело. С каждым дыханием все выше и выше поднимайте энергию, пока не достигнете- коронной чакры.

На выдохе представляйте, как энергия земли заполняет все ваши клетки до субатомного уровня вашего существа. Если почувствуете головокружение, откройте глаза и укрепите себя. Энергия земли придаст вам силу, внутреннюю крепость и поможет сбалансировать энергетическое поле.

Или таким способом

Встаньте прямо, чуть разведенные руки поднимите вверх. Представьте себя деревом, ствол которого – ваше тело.

Вы – величественное дерево с толстыми ветвями, которому не страшна любая непогода, у которого очень сильные, мощные корни. Представьте, как корни растут из ступней — глубокие и крепкие, они проникают далеко в недра земли и обеспечивают прочную связь с ней. (При этом они должны быть больше, чем ветви, и проникать в землю минимум на полметра вокруг вас и в глубину).

Нижняя часть тела — это одна из проблем многих людей; почти большинства. Нижняя часть тела омертвела, потому что много веков подавлялся секс. Люди стали бояться двигаться ниже сексуального центра. Ноги — это ваши корни; они соединяют вас с землёй. И люди висят в воздухе, как привидения, отсоединённые от земли. Человек должен вернуться и встать на ноги.

Лао-Цзы говорил своим ученикам: «Пока вы не начнёте дышать самыми подошвами ног, вы не мои ученики». Дышать подошвами ног… он совершенно прав. Чем глубже вы идёте, тем глубже идёт ваше дыхание. Тогда вы заново обрели всё тело. Впервые вы целы, неделимы, собраны в целое.

Продолжайте чувствовать более и более своё присутствие в ногах. Иногда просто стойте на земле без обуви и чувствуйте её прохладу, мягкость, тепло. Всё, что готова в это мгновение дать земля, — чувствуйте это, и пусть это течёт сквозь вас. И позвольте энергии течь в землю, и будьте соединены с землёй. Если вы соединены с землёй, вы соединены с жизнью. Если вы соединены с землёй, вы соединены со своим телом. Если вы соединены с землёй, это даст вам чувствительность и центрированность — а именно это и нужно.

Техника заземления

Техника заземления

В сети интернет можно встретить множество описаний подобных техник, но мало из них действительно стоящие и эффективные. Чтобы правильно заземляться, нужно понимать, как устроен человек.

У нас имеется так называемый кокон, несколько оболочек тел и энергетические каналы. Все эти элементы соединяются через чакры. В нижней части кокона, примерно в 50 см от стоп, располагается особый энергетический центр – так называемая чакра Земли. От неё отходят каналы к ступням, где располагаются промежуточные чакры, и далее по ногам к Муладхаре и т.д. Таким образом, наше Высшее Я, Душа и Дух образуют единое целое.

Чтобы заземлиться, выполните следующие действия:

Примите удобную позу – стоячую или сидячую. Вас не должно ничего отвлекать, для этого убедитесь, что у вас есть достаточно свободного времени. Желательно уединиться.
Мысленно обратитесь к своему Высшему Я, Душе и Духу, и попросите заземлить чакру в нижней части кокона к центру Земли. Затем попросите заземлить ваши ступни к этой чакре. Попытайтесь ощутить, как происходит этот процесс. Не отвлекайтесь и не допускайте посторонних мыслей.
Спустя полминуты попытайтесь оторвать ступни от пола. Если это даётся вам очень тяжело, ноги будто налились свинцом – значит заземление прошло успешно. Постойте или посидите так в течение примерно 5 минут, пока не ощутите, что тяжесть ушла.

Выполняйте вышеописанную практику заземления каждое утро сразу после пробуждения.

Что делать, если не удаётся заземлиться

Убедитесь, что не отвлекались в ходе выполнения упражнений. Важно перед началом отбросить все жизненные заботы и проблемы. Попробуйте повторить практику. Если опять не удастся – значит у вас имеются энергетические блоки, которые мешают выходить на связь с Землёй. Их нужно убирать, делая соответствующие упражнения. Также вы можете попробовать другие способы заземления, описанные далее.

Заземление шнуром

Заземление шнуром

1. Примите удобное сидячее положение и прикройте глаза. Ноги упираются в пол, руки лежат на бёдрах. Не скрещивайте их.
2. Сделайте медленный и глубокий вдох, ненадолго задержите дыхание, затем выдох. Повторите несколько раз, концентрируясь при этом в центре головы. Очистите ум от мыслей, создайте сильное чувство сознательного присутствия.
3. Сделайте ещё пару таких вдохов-выдохов, отслеживая, какие части тела увеличиваются на вдохе, а какие нет.
4. Теперь попробуйте во время вдохов прилагать дополнительные усилия для расширения тела, чтобы острее прочувствовать своё присутствие в нём. Повторите от 2 до 4 раз.

Важно! Делайте это без напряжения, избегайте возникновения дискомфорта.

5. Сконцентрируйтесь на своих ступнях. Постарайтесь сделать их чувствительнее и восприимчивее. Продолжайте медленно дышать.
6. Перенесите своё сознание: мужчины – в муладхара чакру, которая расположена на копчике, женщины – в свадхистана чакру, расположенную между основанием позвоночника и пупком. Визуализируйте, что туда прикреплён световой шнур диаметром около 15 см.
7. Мысленно протяните этот шнур сквозь всю Землю прямо к магнитному ядру. Концентрация внимания – в районе головы. Вы можете почувствовать, что когда шнур достигнет ядра, он там закрепится, и его не удастся продолжить дальше.
8. Хорошо привыкнув к световому шнуру, начните представлять, как у него меняется цвет. Вы можете использовать разные оттенки и текстуры в любых сочетаниях, позвольте себе развлечься. Прочувствуйте влияние на вас каждого цвета. Уделите выполнению этого этапа особое внимание и постарайтесь исследовать так максимальное количество оттенков.
9. Теперь определите по внутренним ощущениям, какой цвет вам максимально подходит прямо сейчас. Выдерните созданный ранее шнур и опустите его в Землю, после чего создайте новый выбранного цвета и повторите шаги 6-7. Откройте глаза. Практика окончена.

Этот шнур будет полезен, если вы однажды проснётесь усталые и раздражённые. Просто воспользуйтесь им, и сразу почувствуете себя гораздо лучше. В случае же недостатка уверенности в себе подберите тот цвет, который поможет её обрести. Здесь вам помогут собственные ощущения и интуиция – смело доверьтесь им.

Заземление для женщин

Заземление для женщин

Все практики, приведенные в этой статье универсальны и подходят как мужчинам, так и женщинам. Но, для женщин существуют отдельная практика заземления. Техника заземления для женщин, одна из простых.

Женщине очень полезно ходить в длинной юбке. В теплую погоду можно сесть на землю и расстелить подол юбки вокруг себя. Это будет наполнять Вас энергией Земли на автомате.

Кстати, если нет в гардеробе длинной юбки, или Вы привыкли носить джинсы, то юбку можно представить мысленно. Вообще, полезно надевать на себя такую (образную) юбку ежедневно и постоянно вспоминать о ней в течение дня.

Практики заземления позволяют построить мост между космосом и Землёй, а затем чётко ощутить эту связь. Будучи заземлённым, вы заякорите свет своей души и сияние звёзд в материи, благодаря чему ваше тело станет более здоровым и выносливым, наполнится целительной и жизненной энергией. Заякоренная в теле Душа придаст вам дополнительные силы, помогающие осуществить самые сокровенные желания. Раскройте в себе творческие способности. Заземляйтесь, чтобы быстрее и эффективнее реализовывать в жизни желаемые изменения.

Всегда благодарите Землю-Матушку, за то, что она Вам дает — Ваше тело, здоровье, силу, воду, пищу и материальные блага.


Десерт

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Практическая эзотерика
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: