Люди довольно часто не обращают внимания на головную боль. В каком-то смысле этому способствуют современные лекарственные средства, позволяющие заглушить неприятные ощущения. Но каждый должен понимать, что её появление – это сигнал от организма, говорящий о том, что с вами не всё в порядке. Достаточно часто у таких пациентов основной причиной дискомфорта является повышенное внутричерепное давление.
Что такое внутричерепное давление?
Ликвор – это спинномозговая жидкость, избыток которой может давить на мозг человека. Она образуется в скоплениях мелких сосудов, которые называют «мешочками» человеческого мозга. И именно давление этой жидкости стало принято называть внутричерепным. Если ликвора мало, то давление неизбежно понижается, ну а если его слишком много, то это как раз тот случай, когда врачи диагностируют повышенное внутричерепное давление. Симптомы у взрослых крайне неприятные. Да и опасное это заболевание.
Симптомы у взрослых следующие:
- головная боль заметно усиливается вечером и ночью;
- постоянное ощущение тошноты, но при этом рвоты нет;
- человек чувствует себя слабым и вялым, он намного быстрее становится раздражительным;
- зрачок глаза не реагирует на свет, а у самого́ пациента в глазах мелькают «мушки»;
- одна из сторон тела резко теряет мышечную силу, что сильно напоминает паралич.
Гимнастика и другие процедуры
Обычно к народным методам обращаются, когда болезнь уже носит хронический характер.
Понизить тонус сосудов помогают: массаж в районе шеи, головы.
В области головы рекомендовано
♦ выполнять лёгкий массаж посредством кончиков пальцев;
♦ растирание рук, ног;
♦ холодные компрессы в области лба;
♦ специальная лечебная гимнастика;
♦ отказ от курения, кофе, алкоголя;
♦ соблюдение диеты.
Если недуг застал вас в неподходящий момент, то всегда можно справиться с ним в домашних условиях. Итак, как снизить внутричерепное давление в домашних условиях?
Лечебная гимнастика
В домашних условиях удобно применять специальные гимнастические упражнения, чтобы снизить внутричерепное давление. Главное, выполнять их технически правильно
Рассмотрим самые распространённые упражнения:
1. Обхватываем руками палочку цилиндрической формы, заводим её за голову. Затем поглаживаем мышцы в области шеи посредством этой палочки. Выполнять такой массаж нужно около 15 минут. Упражнение способствует нормализации внутричерепного давления. Важно заниматься гимнастикой регулярно, по несколько раз за день.
2. Выполняем наклоны головой, делать их нужно поочерёдно в каждую из сторон. И также делаем вращения головой. Эти упражнения тоже должны повторяться по несколько раз за день. На что стоит обратить внимание, это на плавность выполняемых движений.
Кроме, гимнастических упражнений можно воспользоваться наружными способами понижения ВЧД:
1. Массаж головы. Его проводят с использованием цветочной пыли, мёда. Эти компоненты смешивают (рекомендованная пропорция 2:1). Их настаивают около трёх дней. После этого времени массу втирают в такие участки головы:
♦ затылок;
♦ задняя часть шеи;
♦ виски.
После втирания целебного состава в дерму головы, шеи, обработанный участок накрываем тёплым платком, оставляем так до утра. Такой массаж делаем на протяжении месяца.
2. Втирание в область висков ароматического масла (лавандового). При этом нужно делать мягкие массажные движения.
3. Мятные обёртывания. Перед проведением процедуры нужно приготовить отвар из мяты. Кипятим на протяжении 15 минут воду (1 литр), мяту (1 стакан). Остудив отвар до 50 градусов, макаем в него салфетки (хлопчатобумажные), прикладываем их к голове. Когда салфетки остывают, их снова следует смочить тёплым раствором. Такое обёртывание выполняется до тех пор, пока не закончится приготовленный отвар.
4. Холодный компресс. Его накладывают на область ушей.
5. Массаж затылка. Для массажа затылка обхватите двумя руками шею и нащупайте выпуклости. Пальцами прорабатывайте эти точки 15 минут. Пациенты отмечают лёгкость в области висков за счёт оттока крови от мозга.
6. Дыхательная тренировка снимает мышечный спазм. Для этого сидя сделайте глубокий вдох через нос. Задержав дыхание на 3–5 секунд, медленно выпускать воздух через губы, сложенные трубочкой. Упражнение пациенты должны выполнять в течение 2–3 минут.
7. для снятия внутриглазного напряжения рекомендуют закрыть глаза и водить зрачками в разные стороны 20 раз.
А что делать, когда беспокоят приступы повышенного давления? C повышенным давлением отлично можно справляться и в домашних условиях. Для снижения давления вам поможет еще один из вариантов…..
Это является поглаживание по линии сонной артерии. Эффект от поглаживания будет, т.к. китайская медицина мудра и очень профессиональна. Доктор посоветовал постоянно проводить именно такие манипуляции, но по ходу сонных артерий, а начинать тоже за ухом.
Точка
По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать. Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую. Гимнастика заменит десяток докторов.
Эта линия действительно работает, только когда массируется сверху — вниз, то давление понижается.
А снизу- вверх — давление повышается и нужно массировать сразу и левую, и правую сторону.
И еще, самое главное — эта линия нормализует работу организма. Улучшается настроение, снимается головная боль.
Какое давление в каком возрасте считается нормальным?
Нормальное давление у новорожденных равно 70 мм.рт.ст.
Нормальное давление у ребёнка, которому исполнился год: у мальчиков – 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек – 95/65.
Нормальное давление у ребёнка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.
Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей – 123/76, у девушек – 116/72.
Нормальное давление у молодых людей, которым около 30-ти лет: у молодых мужчин – 126/79, у молодых женщин – 120/75.
У человека среднего возраста: У 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.
Для пятидесятилетних мужчин и женщин: нормальным считается давление у мужчин 135/83 и у женщин 137/84.
Для людей пожилого возраста: нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85.
Для пожилых людей, которым исполнилось 70 лет: нормальным считается давление 145/82 для мужчин и 159/85 для женщин.
Для 80-ти летних людей давление 147/82 и 157/83 для мужчин и женщин соответственно считается нормальным.
Для престарелых девяностолетних дедушек нормальным давлением считается 145/78, а для бабушек того же возраста – 150/79 мм рт столба.
Повышенное артериальное давление состоит из двух цифр, верхняя цифра — это почечное давление, нижняя цифра — сердечное.
Народные средства
Понизить внутричерепное давление дома вполне возможно. Для этого специалисты рекомендуют использовать не только медикаменты, но и определённые народные рецепты.
С этой целью можно даже употреблять определённые продукты питания (фрукты, ягоды, овощи):
♦ лимон;
♦ рябина;
♦ чеснок;
♦ курага;
♦ картофель;
♦ шиповник;
♦ клюква;
♦ калина.
Если добавлять к измельчённым ягодам мёд, эффект понижения внутричерепного давления будет проявляться быстрее. А также сбить высокое ВЧД помогают целебные травы: Лаванда.
Для приготовления лекарства используют сухую траву (1 ст. л.), помещают внутрь ёмкости, заливают крутым кипятком (0,5 л). Настаивать рекомендовано около часа. После устранения осадка жидкость употребляют трижды за день по столовой ложке. Чтобы нормализовать ВЧД нужно пройти курс в 3 недели.
Лавровый лист. Отвар готовится из нескольких листков этого растения, воды (1,5 стакана). Доводим до кипения, используем для проведения ингаляции. Вдыхать пары нужно на протяжении двух недель.
Клевер. Готовим лекарство из сухих цветков, которых берём столько, чтобы заполнить ёмкость, объёмом в 0,5 л. Для настойки нужна водка, спирт, чтобы залить до краёв соцветия. Выдержать достаточно 2 недели, после этого цедим настойку, принимает трижды за день в дозировке 1 ч. л. Длительность лечебного курса 1 месяц.
И также можно воспользоваться другими рецептами народной медицины, способными избавить больного от внутричерепного давления: Смесь из сухофруктов (курага, изюм) + орехи (миндальные, грецкие) + мёд. Полученную массу употребляют натощак (достаточно 30 г).
Сок берёзы. Эта жидкость наделена мочегонным эффектом, она способна восполнять недостачу витаминов, минералов в организме. Пить сок стоит ежедневно в любое время. За день можно выпивать 1–2 стакана.
Лимон + мёд + чеснок. Готовится уникальная смесь из сока цитруса (150 г), жидкого мёда (350 г), давленого чеснока (2 зубка). Компоненты изначально смешиваем, затем настаиваем в прохладном, по возможности тёмном месте на протяжении 10 дней. Пьют полученную массу утром, вечером только после приёма пищи. Чтобы добиться ожидаемого эффекта применяется дозировка в 1 чайную ложку.
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
