Энергетическая гимнастика является одним из способов повышения внутренней энергии человека. Регулярные занятия энергетической гимнастикой способны довольно быстро и в значительной мере повысить уровень свободной энергии, необходимой для укрепления здоровья, достижения своих целей и исполнения желаний.
Это самый «природный» и естественный способ набора энергии. Вокруг нас находится огромное количество свободной энергии. Энергии Космоса и Земли в неограниченном количестве окружают нас, бери не хочу, но большинству людей достаётся лишь малая, ничтожная её часть.
Почему?! Объём свободной энергии человека напрямую зависит от ширины и чистоты его центральных энергетических каналов или потоков. Через эти каналы мы усваиваем и перерабатываем энергию, приходящую извне.
У большинства из нас с течением времени они изнашиваются, загрязняются или вовсе перекрываются. Отсюда и все наши проблемы, вытекающие из слабой энергетики – депрессии, болезни, недовольство жизнью и отсутствие мотивации.
Предлагаю практику энергетической гимнастики для усиления своей биоэнергетики, очищения и усиления энергоканалов.
Замечательная знахарская практика «Пробуждение энергии жизни»
Это начальное упражнение на пробуждение Живы – живительной энергии жизни, молодости и здоровья. Практику желательно выполнять на природе, стоя на земле, в солнечный день, но можете делать и дома.
Представьте, что вы дерево. Встаньте, стопы вместе. Стопами вдавливайтесь в землю, как будто ваши пальцы пускают в неё корешки.
Итак, ваши стопы – корешки, а ноги и корпус – ствол дерева. Ваши руки – это ветви, которые тянутся к солнцу (медленно поднимайте руки вверх, и оставьте в той позе, которая вам будет комфортна). Ваши пальцы на руках – листья. Ваша голова – крона дерева. Ваша кожа – кора.
Теперь почувствуйте, как вас обдувает ветер. Вы начинаете слегка покачиваться (колыхаться) в такт этому ветру. Подумайте, какое вы дерево – берёза, ива или дуб (могут быть другие варианты)? Из той позы, в которой находятся ваши руки, отведите их немного назад, насколько сможете, и потянитесь вверх, вытяните их из плечевых суставов.
Ваши ветви начинают тянуться к солнцу. Ваш ствол (тело) и шея также вытягиваются и тянутся к солнцу. Вы продолжаете колыхаться под потоками ветра.
Представьте, как на вашем стволе и ветвях появляется множество почек. Почки набухают. Они наполняются силой и энергией и раскрываются навстречу солнцу.
Почувствуйте, как от земли вам идет целебная энергия земли, через ваши пальцы, стопы, ноги – вверх, к солнцу. А ваши руки, голова, кожа, каждая представленная почка впитывают целебную солнечную энергию – целебный поток. Тянитесь к этому потоку как можно сильнее (вытягивайте руки из плечевых суставов). Этот поток начинает вас оживлять.
Подтяните живот и промежность. Вытянитесь ещё немного вверх, вытяните шею. Вы теперь дерево. От земли вам идёт поток энергии земли, а сверху вам идёт поток солнечной энергии (космической).
Теперь сделайте глубокий вдох (живот, грудь, верхушка лёгких) и задержите дыхание, потом выдохните. Опять вдохните и снова задержите дыхание. Так сделайте 5–10 раз.
С каждым вдохом увеличивайте длительность задержки дыхания. На вдохе максимально впитывайте энергию солнца и проводите энергию земли вверх. Почувствуйте, как пробуждается каждая клеточка вашего тела, как наполняется энергией. Вы оживаете.
Сделайте 5–10 циклов вдох-задержка-выдох и плавно опустите руки-ветви вниз. Ощутите, как энергия жизни течёт по вашим рукам, как поток целительной энергии идёт прямо вам в голову.
Почувствуйте, как на вас сверху нисходит поток небесной (верхней) силы. Подберите живот, выпрямите ноги в коленях. Потянитесь пальцами рук к земле, а макушкой вверх, к небу. Затем расслабьтесь. Прислушайтесь к ощущениям внутри тела. Сбросьте с себя напряжение – как будто скидываете с себя мешок с грузом. Максимально расслабьтесь.
Почувствуйте, как энергия пульсирует в голове, ногах.
Почувствуйте, как Жива (живительная энергия молодости и здоровья) протекает по вашему телу.
Описание базовых деревьев:
Если вы представили себя берёзой – вам не хватает энергии в целом, особенно энергии омоложения. Вам не хватает молодости. Вам нужно восполнить эту энергию, работая с берёзой и символом берёзы.
Если вы представили себя ивой — вам не хватает энергии в области женских органов, органов малого таза, для запуска циркуляции крови или лимфы (слишком густая или разреженная), для оживления позвоночника и суставов.
Если вы представили себя дубом – ваше тело просит силы. Вам нужно укреплять своё тело. Чтобы восполнить недостающую энергию, надо на протяжении 21 дня делать медитацию «Целительное дерево».
Десерт
(4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
