Насколько сложно «очистить карму»? Обычно это достигается переосмыслением всех событий своей жизни с самого детства. Вспоминая и переосмысливая событие, Вы тем самым убираете всю негативную информацию с ними связанную из вашего подсознания. Можно пойти другим путем и непосредственно убирать негативную информацию из кармических ячеек. А эта негативная информация уже будет ассоциироваться с тем или иным событием вашей жизни. На мой взгляд, второй способ в разы эффективней первого. В славянско-арийской йоге для этих целей обычно используется несколько упражнений. Я расскажу об одном из них.
Упражнение «ЧАША»
Упражнение состоит из двух частей. После нескольких дней тренировок первую часть можно не выполнять, а сразу переходить ко второй.
Часть №1 – Чаша стоя
Данное упражнение также гармонизирует работу желез внутренней секреции, улучшает связь с подсознанием.
- Выполняется из положения стоя. Ноги на ширине плеч. Подушечки пальцев обоих ладоней соприкасаются. Большие пальцы касаются лба в районе чакры третьего глаза. Локти рук подняты и располагаются в плоскости параллельной полу
- В этом положении представьте, что от плеч у вас начинается чаша. Вы как бы являетесь «ножкой» чаши, а ваша голова находится внутри чаши. Можно визуализировать любую форму чаши, главное, чтобы она начиналась от плеч.
- Почувствуйте большие пальцы ног. Представьте, что от больших пальцев ног к большим пальцам рук поднимаются два потока (можно представлять воду или энергию)
- Представьте, что вода из больших пальцев рук наполняет чашу
- Добейтесь, того, чтобы чаша наполнилась до краев и вода начала стекать через края чаши вниз вокруг вашего тела
- Как можно дольше медитируйте на этот образ.
Часть № 2 Чаша Сидя
Выполняется из положения сидя. Ноги ступнями касаются друг друга (кармический замок). Руки и визуализация чаши также, как и в упражнении «Чаша Стоя»
- В данной позе чаша «автоматически» визуализируется наполненной, если этого не происходит, то больше времени уделите упражнению «Чаша стоя».
- Это асанна позволяет очищать ваш жизненный путь от негатива (очищать кармические ячейки). Негатив будет визуализироваться сам по себе внутри чаши. Просто убирайте его. В процессе убирания негатива в вашем сознании могут всплывать ситуации, с которым этот негатив связан. Если ситуации не вспоминаются, то просто убирайте негатив из чаши.
- Негативная информация обычно визуализируется, как комки грязи, какие либо предметы, мутные пятна. Ваша задача убирать все, что визуализируется внутри чаши
- Возможно также целевое очищение событий прошлого. Для этого достаточно начать вспоминать негативное событие из своей жизни. Вся негативная информация, связанная с данным событием будет появляться в чаше. Убирайте ее, затем переходите к следующему событию.