С помощью своего мозга мы не только можем исполнять желания, управлять реальностью и передавать свои мысли телепатически, но и воздействовать на свое тело. Древняя восточная мудрость гласит: «Что внутри нас, то и снаружи нас». Наше мироощущение влияет на то, что с нами происходит, на то, какие люди нас окружают. Наше душевное состояние отражается и позитивных или негативных ситуациях, а наше ощущение себя отражается на нашей внешности и нашем здоровье. Наверняка вы не раз в этом убеждались…
Как же использовать силу своего мозга с выгодой?
Чтобы реально похудеть, потребуется всего 10-15 минут в день, когда есть возможность полежать с закрытыми глазами и расслабиться. С помощью особых образов, задействованных в этой технике, практик оказывает энергетическое воздействие на жировые клетки, заставляя их расщепляться.+ при сжигании жировых отложений высвобождается огромное количество энергии!
Сколько времени займет такое эффективное похудение?
Похудение без дополнительных усилий занимает от 2-х месяцев до полугода практики, но плюсы такого похудения очевидны!
1. Тело худеет медленно и постепенно, в результате чего кожа успевает подтягиваться и не отвисает, как при резком похудении.
2. Не наносится вред здоровью и, в первую очередь, желудочно-кишечному тракту, что часто бывает во время диеты или голоданий. Метод не требует отказа от привычной пищи, и организм получает необходимые питательные вещества.
3. Подходит для людей, не склонных заниматься спортом и давать себе регулярные физические нагрузки.
Как похудеть за 15 минут в день?
Практика может выполняться в любое удобное время. Чтобы похудеть без усилий, практику необходимо практику проводить ежедневно.
Итак:
1. Практик занимает удобное положение лежа (без подушки), накрывается одеялом (чтобы было тепло), закрывает глаза и расслабляется, делает несколько глубоких и медленных вдохов-выдохов.
2. Когда тело расслабилось, он сосредотачивается на тех местах, где имеются жировые отложения, и воображает там светящиеся клетки.
3. Представляя, что эти клетки способны расщеплять жир своим светом, практик мысленно с каждым выдохом усиливает их свечение и старается почувствовать, как жиры начинают разрушаться.
4. В течение 10 минут (примерно) практик полностью погружается в ощущение, что жировые клетки исчезают, а тело становится более стройным, кожа и мышцы подтягиваются.
Многие в это время ощущают в той области, на которой сосредоточены, сильный жар. Это хороший признак!
5. Затем практик сосредотачивается на мысли, что эти светящиеся клетки будут работать независимо от его внимания целый день и ночь – до следующего сеанса, самостоятельно сжигая жировые отложения.
6. После этого практикующий делает глубокий вдох и медленно выходит из медитативного состояния.
Как остановить похудение, когда достигнут идеальный вес?
Чтобы остановить работу светящихся клеток, практик:
1. Занимает удобное положение лежа, закрывает глаза.
2. Расслабляется и делает несколько глубоких вдохов и выдохов.
3. Сосредотачивается на светящихся клетках и мысленно начинает ослаблять их свечение, с каждым выдохом как бы задувая их, пока точки полностью не погаснут (такая работа длится около пяти минут).
4. Затем практик концентрируется на своей макушке и в течение нескольких минут проговаривает про себя:
«Мое тело достигло желаемого веса. Отныне мой вес перестает уменьшаться. Он всегда будет сохраняться на этой отметке».
5. После этого практикующий медленно выходит из медитативного состояния и открывает глаза.
Десерт