Здоровье из зубочистки. Видео

FavoriteLoadingДобавить в избранное

зубочистка

Получи прилив бодрости из… зубочистки!
Делюсь простой практикой с зубочисткой. Прием настолько простой, что его можно делать, буквально не отвлекаясь от приготовления пищи на кухне!

Вот что надо сделать:

берешь зубочистку,
начинаешь покалывать ей ладонную поверхность правой руки и пальцев, недолго, 3-5 секунд,
покалываешь тыльную поверхность кисти, вилку большого и указательного пальцев правой руки, тоже недолго,
повторяешь все с правой рукой,
покалываешь затылок и заднюю поверхность шеи,

ВНИМАНИЕ! Если у тебя повышенное артериальное или внутричерепное давление, покалывание начинаем от затылка вниз к основанию шеи. Если пониженное или нормальное: от основания шеи к макушке головы

Сосредоточься на ощущениях: почувствовал ли прилив сил, ушла ли усталость, как изменилось зрение, слух, обоняние и т.д.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: