Замечательная знахарская практика «Пробуждение энергии жизни»

FavoriteLoadingДобавить в избранное

Пробуждение энергии жизни

Это начальное упражнение на пробуждение Живы – живительной энергии жизни, молодости и здоровья. Практику желательно выполнять на природе, стоя на земле, в солнечный день, но можете делать и дома.

Представьте, что вы дерево. Встаньте, стопы вместе. Стопами вдавливайтесь в землю, как будто ваши пальцы пускают в нее корешки.

Итак, ваши стопы – корешки, а ноги и корпус – ствол дерева. Ваши руки – это ветви, которые тянутся к солнцу (медленно поднимайте руки вверх, и оставьте в той позе, которая вам будет комфортна). Ваши пальцы на руках – листья. Ваша голова – крона дерева. Ваша кожа – кора.

Теперь почувствуйте, как вас обдувает ветер. Вы начинаете слегка покачиваться (колыхаться) в такт этому ветру. Подумайте, какое вы дерево – береза, ива или дуб (могут быть другие варианты)? Из той позы, в которой находятся ваши руки, отведите их немного назад, насколько сможете, и потянитесь вверх, вытяните их из плечевых суставов.

Ваши ветви начинают тянуться к солнцу. Ваш ствол (тело) и шея также вытягиваются и тянутся к солнцу. Вы продолжаете колыхаться под потоками ветра.

Представьте, как на вашем стволе и ветвях появляется множество почек. Почки набухают. Они наполняются силой и энергией и раскрываются навстречу солнцу.

Почувствуйте, как от земли вам идет целебная энергия земли, через ваши пальцы, стопы, ноги – вверх, к солнцу. А ваши руки, голова, кожа, каждая представленная почка впитывают целебную солнечную энергию – целебный поток. Тянитесь к этому потоку как можно сильнее (вытягивайте руки из плечевых суставов). Этот поток начинает вас оживлять.

Подтяните живот и промежность. Вытянитесь еще немного вверх, вытяните шею. Вы теперь дерево. От земли вам идет поток энергии земли, а сверху вам идет поток солнечной энергии (космической).

Теперь сделайте глубокий вдох (живот, грудь, верхушка легких) и задержите дыхание, потом выдохните. Опять вдохните и снова задержите дыхание. Так сделайте 5-10 раз.

С каждым вдохом увеличивайте длительность задержки дыхания. На вдохе максимально впитывайте энергию солнца и проводите энергию земли вверх. Почувствуйте, как пробуждается каждая клеточка вашего тела, как наполняется энергией. Вы оживаете.

Сделайте 5-10 циклов вдох-задержка-выдох и плавно опустите руки-ветви вниз. Ощутите, как энергия жизни течет по вашим рукам, как поток целительной энергии идет прямо вам в голову.

Почувствуйте, как на вас сверху нисходит поток небесной (верхней) силы. Подберите живот, выпрямите ноги в коленях. Потянитесь пальцами рук к земле, а макушкой вверх, к небу. Затем расслабьтесь. Прислушайтесь к ощущениям внутри тела. Сбросьте с себя напряжение – как будто скидываете с себя мешок с грузом. Максимально расслабьтесь.

Почувствуйте, как энергия пульсирует в голове, ногах.

Почувствуйте, как Жива (живительная энергия молодости и здоровья) протекает по вашему телу.

Описание базовых деревьев:

Если вы представили себя березой – вам не хватает энергии в целом, особенно энергии омоложения. Вам не хватает молодости. Вам нужно восполнить эту энергию, работая с березой и символом березы.

Если вы представили себя ивой — вам не хватает энергии в области женских органов, органов малого таза, для запуска циркуляции крови или лимфы (слишком густая или разреженная), для оживления позвоночника и суставов.

Если вы представили себя дубом – ваше тело просит силы. Вам нужно укреплять свое тело. Чтобы восполнить недостающую энергию, надо на протяжении 21 дня делать медитацию «Целительное дерево».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: