Развитие чувства уверенности в себе. Упражнение Внутренний стержень человека

FavoriteLoadingДобавить в избранное

уверенность в себе

Внутренний стержень единый и неделимый. Он или есть или нет. Не может быть половины стержня или две трети. Он скорее рождается из отдельных элементов опыта, таких, как состояния, убеждения, личностные качества.

Уверен, что каждый из нас открывал в себе свой внутренний стержень. Только, возможно, не придал этому большого значения.

Внутренний стержень – это скорее привычка. Привычка брать контроль над своим состоянием. Возвращать ощущение стержня, потока по собственному желанию. Особенно в те, моменты, когда связь со своим «я» была потеряна. Именно поэтому внутренний стержень – это больше, чем просто уверенность или самооценка. Уверенность может быть временно утрачена, так же, как и самооценка на время упасть. Однако внутренняя привычка сохранять связь с собой и возвращать себя к позитиву – это совершенно другой и более сложный навык. Этот навык и лежит в основе внутреннего стержня силы.

Приведу притчу на данную тему.

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

 

И так, о технике.

После выполнения упражнения у вас возникает чувство уверенности, внутренней силы.

У вас появляется внутренний стержень.

Упражнение развивает отвагу, стойкость, умиротворенность. Все, кто вас близко зна­ет, почувствует большие положительные из­менения в вас. Пока у вас будет оставаться ощущение этого внутреннего стержня, ма­гического жезла силы или мощного лазер­ного луча, у вас будет ощущение собранно­сти, решительности, целеустремленности.

Это упражнение обеспечит вам успех в деловых переговорах, придаст силу вашим словам и четкость решениям. Вы будете про­изводить впечатление влиятельного, успеш­ного, авторитетного, справедливого челове­ка, способного на великие дела, и в то же время внутренне привлекательного и обая­тельного. Всего одно простое упражнение — а какой эффект!

УПРАЖНЕНИЕ
1. Представьте, как из основания позво­ночника поднимается столп энергии, враща­ющейся спиралеобразно, как смерч. Вначале вы сможете недолго удерживать этот образ. Но потом, по мере практики, вы сможете увеличивать его высоту до тех пор, пока он не поднимется до макушки вашей головы. Вращение вихря происходит по часовой стрелке. Затем представьте, как его скорость и размеры увеличиваются, он захватывает все большие и большие пространства, планеты, галактики.

2. Затем визуализируйте, как вихрь сжи­мается, и сжатие происходит с увеличением скорости вращения. Вихрь превращается в узкий поток, сноп вращающейся энергии, поток подобен лазерному лучу, который вы­ходит из копчика и устремляется через ма­кушку вверх, в бесконечность.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: