Наполнение энергии Земли и Вселенной поможет вам лучше ощутить единение с миром, почувствовать вашу Духовную природу и наполниться жизненными силами.
Техника выполнения
Для проведения упражнения расположитесь в комфортной позе. Стопы должны упираться в пол. Вообразите, что их притягивает магнит. Необходимо закрыть глаза. Приступайте к глубоким вдохам и выдохам. На каждом вдохе старайтесь представить, что поглощаете потоки света. На выдохе вы будто бы избавляетесь от опасений, переживаний и тревог, которые предстают в форме серого тумана. После того, как вы научитесь воображать, что происходит на вдохе и выдохе, ваш разум очистится от всего ненужного.
Затем стоит представить, словно вы начинаете расти. Ваши размеры увеличиваются. Пространство словно растворяется. Происходит исчезновение стен, а затем – и прочих препятствий. Вам удаётся достать до потолка, но вы продолжаете расти. Теперь вы достигли облаков. Вы ощущаете, как превращаетесь в одно целое со всем окружающим миром. Сейчас вы – его часть, словно капля огромного океана. Однако и океан сливается со всеми каплями и отражается в каждой из них. Запомните, что как вы являетесь частью мира, так и мир представляет собой часть вас. Рост продолжается. Теперь вы в окружении космоса и звёзд. Они не только снаружи, но и внутри. Ведь вы и есть часть космоса. Более того, весь он находится внутри вас.
Ощутите, как происходит ваше растворение в космосе. Вы превращаетесь в него, но в то же время сохраняете собственное сознание. Космос очеловечивает и одухотворяет вас.
Старайтесь вообразить, что при вдохе и выдохе происходит захват потоков света звёзд. Почувствуйте, как этот свет наполняет ваше тело и сознание. Ваше дыхание теперь осуществляется не только с помощью носа. Всё тело дышит. А вы начинаете впитывать, а затем и сами излучать звёздный свет.
Важно, чтобы вы сохранили в себе ощущение этого света, причём во всём теле. А сейчас вообразите, что медленно уменьшаетесь. Происходит ваше возвращение в то место, где вы сейчас находитесь. Почувствуйте ваши стопы, которые крепко примагничены к полу. Сконцентрируйтесь на звёздном свете, который находится внутри. Посредством мыслей пошлите поток сквозь ноги в землю. Представьте, что эти потоки достигли самых её недр. Это и есть ваша признательность Земле. Вы преподносите ей своеобразный дар. Вы поделились с Землёй частичкой высоких вибраций, представленных в виде звёздной энергии.
После этого через макушку с помощью мыслей отправьте энергетические потоки наверх, настолько высоко, насколько это возможно. Именно так вы благодарите Вселенную и признаёте ваше тесное родство с семьёй небес и звёзд.
Вы являетесь двуединым существом, объединяющим в себе земное и небесное. Сохраните в своей памяти состояние, в котором вы твёрдо держитесь на земле, но при этом весь космос сосредоточен в вас. В этом и заключается привычное состояние существа с двойственной природой: ангел в обличье человека. Это и есть вы.
Теперь вы наполнены энергией Земли и Вселенной. Для единения с Творцом, с духом и Высшим Я, можете провести медитацию, которая описана здесь (2 часть)
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
