Методика самомассажа

FavoriteLoadingДобавить в избранное

самомассаж

Чем хорош этот самомассаж?

Конечно же, тем, что он эффективен. Но также и тем, что на него не нужно много времени, за него не нужно платить, идя в какой ­то массажный салон или к массажисту.

Более того, массажист настолько хорошо не проработает Ваше энергетическое тело, как сделает этот массаж. Он прост, доступен, приятен. Эффект наступает практически сразу. Первое что чувствуешь — это приятное разогревание всех клеточек тела, которые наполняются питанием и энергией. Этот тибетский массаж выполняет сразу две функции:

  1. Снимает энергетические блоки, путём микровправки суставов пальцев, тем самым прочищая очень важные каналы, которые идут по пальцам.
  2. Делает массаж акупунктурных точек, которых очень много на руках, что делает этот массаж буквально массажем всех органов и систем тела.
    Более того массируются очень важные внутренние области пальцев, где тоже очень много важных точек, и которые обычно пропускаются.

Массаж занимает буквально около минуты. Движение вращения обоюдное, т.е. не обязательно вращать только одной рукой, это можно делать одновременно двумя руками

С каждым днём эффект массажа будет всё более и более заметен. Поэтому не пропускайте ни один день. Лучше всего делать утром, но можно делать когда можете.

Но ничто не мешает сразу после пробуждения вставать не сразу, а посвятить этому массажу

7­- 10 минут, делая его прямо в постели. Возьмите это за привычку и это не будет обременять Вас.

Он вполне самодостаточный. Это тибетский массаж всех внутренних органов. Когда мало времени можете делать его. Можете посмотреть видео.

Целительный и омолаживающий самомассаж

Очень эффективен, т.к. работает с внутренними органами на энергетическом уровне, оживляя их. Короткий вариант входит в полный комплекс, поэтому если Вы делаете полный комплекс, то короткий вариант делать нет необходимости. По большому счёту я не собирался давать Вам этот комплекс, но копнув глубже в своей памяти, я обнаружил некоторые знания, которые выстроились логически в этот комплекс. Так он и появился на свет.

Вначале просмотрите видео этого комплекса. Если что-то будет сразу не понятно, то просмотрите второй раз.

Например, обычный вариант выполнения: проснулись, как обычно, утром. Полежали немного, если Вы любите не сразу вставать. После этого сядьте в постели (можно подушку подложить за спину) и проведите этот массаж. Очень желательно пятое упражнение делать на голом колене.

Если Вы делаете в постели, то скорее всего у Вас с этим проблемы не будет. Также нужно в шестом упражнении делать массаж копчика по голому телу. Для этого можно просто оттянуть нижнее бельё и провести растирание. Если не можете на голом теле, то делайте через одежду. О важности колен я говорил здесь. Всё настолько важно, что если у женщины этот канал забит, то могут быть серьёзные проблемы связанные с женским здоровьем, вплоть до невозможности иметь детей или онкология.

Женщины очень сильно зависят от энергии Земли, а колени это то, что чаще всего забивается и стоит на её пути. И на физическом уровне мы видим это в виде разных шлаков в этой области и т.д.

Этот комплекс очень разноплановый. Он словно работает с невидимыми «кнопочками», которые регулируют правильную работу всего организма. Со временем, когда человек мало ухаживает за своим здоровьем, а чаще даже делает во вред ему, эти «кнопочки» засыпают. Ими никто не пользуется. Поэтому этот массаж словно энергетический взрыв, который вдруг приходит в Вашу жизнь, когда Вы начинаете нажимать на них.

Особенно хочу обратить Ваше внимание на последнее упражнение, которое кому ­то может показаться неважным. Его нужно делать обязательно. Вы просто сидите и чувствуете, как по телу растекается приятная тёплая волна, неся питание к каждой клеточке. Это приятные ощущения, в них нужно побыть и усилить их. Дышать нужно медленно, выдох в два раза длиннее вдоха.

Коротко пробежимся по всем упражнениям, чтобы Вам легче было запомнить. Просто несколькими словами обозначим каждое упражнение:

  1. Первое упражнение: вращение вокруг пальцев.
  2. Второе упражнение: «доите» пальцы, растираете запястья, «снимаете перчатку», трёте ладони между собой.
  3. Третье упражнение: надавливаете на ногти пальцев рук.
  4. Четвёртое упражнение: надавливаете на ногти пальцев ног.
  5. Пятое упражнение: растираете ступни, массажируете колени.
  6. Шестое упражнение: массаж копчика и крестца.
  7. Седьмое упражнение: скручивание.
  8. Восьмое упражнение: массаж шеи, поглаживания горла, массаж лица и ушей.
  9. Девятое упражнение: круговые движения на макушке.
  10. Десятое упражнение: расслабляетесь и медленно дышите
Источник
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: